Libreria de Ejercicios Empuje superior horizontal
6 Publicaciones
24 oct. 2023
Pecho en maquina
Pecho en máquina sentado es un ejercicio de entrenamiento de fuerza que se realiza en una máquina diseñada para trabajar los músculos del pecho, los ...
3 dic. 2023
Press de banca inclinado con barra
El press de pecho inclinado con barra es un ejercicio que se realiza en un banco inclinado y se centra en trabajar la porción superior del pectoral mayor, así ...
3 dic. 2023
Press de banca plano con barra
El press de pecho plano con barra es un ejercicio fundamental de entrenamiento de fuerza que se centra en trabajar los músculos del pecho, especialmente el ...
5 dic. 2023
Press inclinado con mancuernas
El press inclinado con mancuernas en banco es un ejercicio de entrenamiento de fuerza que se enfoca en trabajar la porción superior del pecho, específicamente ...
5 dic. 2023
Press plano con mancuernas
El press plano con mancuernas en banco es un ejercicio de entrenamiento de fuerza que trabaja los músculos del pecho, los deltoides y los tríceps. Se realiza ...
24 oct. 2023
Pecho unilateral con mancuerna
El pecho unilateral con mancuerna en banco es un ejercicio que se centra en el desarrollo del pecho, permitiendo trabajar de manera individual cada lado para ...
Categorías
Empuje inferior principal
Empuje inferior secundario
Empuje superior horizontal
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Traccion inferior principal
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Traccion superior horizontal
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Flexion de rodilla excentrico
Alternativas y progresiones
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