Libreria de Ejercicios Aducciones de cadera
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Categorías
Empuje inferior principal
Empuje inferior secundario
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Traccion inferior principal
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Traccion superior horizontal
Traccion superior vertical
Flexores de codo
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Abducciones de cadera
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Vuelos anterolaterales de hombro
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Movilidad de hombro
Aducciones de cadera
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Activación empuje superior
Aperturas y accesorios de pecho
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Coordinacion-agilidad
Saltos
Aterrizajes
Core anterior
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Core posterior
Abdominal con flexión de columna
Flexion de rodilla excentrico
Alternativas y progresiones
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