Libreria de Ejercicios Puente de femoral
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24 oct. 2023
Puente de femoral unilateral en cajon
El puente de femoral unilateral en cajón es una variante avanzada que se centra en activar intensamente los isquiotibiales y glúteos de una pierna a la ...
24 oct. 2023
Puente de femoral en cajon
El puente de femoral en cajón es una variante que se centra en activar los isquiotibiales mientras trabajas los glúteos y la cadena posterior.
24 oct. 2023
Puente de femoral unilateral en balon
El puente de femoral unilateral en balón es una variante avanzada que se centra en activar intensamente los isquiotibiales y glúteos de una pierna a la vez. ...
24 oct. 2023
Puente de femoral en balon
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