Libreria de Ejercicios Traccion inferior principal
4 Publicaciones
24 oct. 2023
Peso muerto rumano con barra
El Peso Muerto Rumano con Barra es un ejercicio que se enfoca en el fortalecimiento de los músculos de la cadena posterior, especialmente los isquiotibiales, ...
24 oct. 2023
Peso muerto sumo
El Peso Muerto Sumo es una variante del peso muerto tradicional que implica una posición más ancha de los pies, similar a la postura de sumo. Este ejercicio ...
24 oct. 2023
Peso muerto rumano con mancuernas
El peso muerto rumano bilateral con mancuernas es una variante del peso muerto que se enfoca en trabajar la cadena posterior, especialmente los músculos de la ...
24 oct. 2023
Peso muerto convencional
El peso muerto convencional con barra es un ejercicio compuesto que implica levantar una barra cargada desde el suelo hasta la posición vertical, manteniendo ...
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24 oct. 2023