Libreria de Ejercicios Empuje superior vertical
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24 oct. 2023
Press hombro unilateral landmine semi arrodillado
El press de hombro unilateral con landmine semi arrodillado es un ejercicio que se enfoca en el desarrollo de los músculos deltoides, específicamente en la ...
24 oct. 2023
Press hombro con mancuernas sentado
El press de hombros con mancuernas sentado es un ejercicio que se enfoca en desarrollar los deltoides. Se realiza sentado para proporcionar estabilidad y ...
Press de hombro en maquina
El press de hombro en máquina es un ejercicio de fuerza que se enfoca en los músculos del hombro. Utiliza una máquina de press de hombro que proporciona un ...
Press de hombro en polea doble de pie
El press de hombro en polea doble de pie, realizado de espaldas a la máquina de poleas, es un ejercicio que trabaja los músculos del hombro. Utiliza una ...
Press hombro en maquina
El press de hombro en máquina es un ejercicio de fuerza que se centra en el desarrollo de los músculos deltoides, específicamente la porción anterior y ...
24 oct. 2023
Press hombro unilateral con mancuernas sentado
Este ejercicio se enfoca en trabajar el deltoides y los músculos estabilizadores del hombro mediante la realización de un press con una mancuerna mientras ...
24 oct. 2023
Press hombro unilateral con mancuerna semi arrodillado
El press de hombro unilateral con mancuerna semi arrodillado es un ejercicio que se realiza con una sola mancuerna, estando semi arrodillado. Este movimiento se ...
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