Libreria de Ejercicios Empuje inferior principal
8 Publicaciones
24 oct. 2023
Sentadilla frontal
La sentadilla frontal es una variación del ejercicio de sentadilla que implica llevar una barra entre tus hombros y clavículas, descender en una posición de ...
24 oct. 2023
Sentadilla con barra
La sentadilla trasera con barra es una variación del ejercicio de sentadilla que implica llevar la barra colocada sobre la parte superior de la espalda, ...
24 oct. 2023
Estocada búlgara con mancuernas
La estocada búlgara con mancuernas es una variación del ejercicio de estocada que implica dar un paso hacia atrás y colocar el pie trasero elevado en una ...
24 oct. 2023
Estocada búlgara con barra
La estocada búlgara con barra es una variación del ejercicio de estocada que implica dar un paso hacia atrás y colocar el pie trasero elevado en una ...
24 oct. 2023
Estocada split con barra
La estocada split con barra es un ejercicio que combina el movimiento de estocada (split) con el uso de una barra para agregar resistencia. Implica tener los ...
24 oct. 2023
Estocada split con mancuernas
La estocada split con mancuernas es un ejercicio que combina el movimiento de estocada (split) con el uso de mancuernas para agregar resistencia. Implica tener ...
24 oct. 2023
Estocada inversa con mancuernas
La estocada inversa con mancuernas es un movimiento que implica dar un paso hacia atrás con una pierna, manteniendo la otra en posición estática, mientras ...
24 oct. 2023
Estocada inversa con barra
La estocada inversa con barra es un movimiento que implica dar un paso hacia atrás con una pierna, manteniendo la otra en posición estática. Es un ejercicio ...
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24 oct. 2023
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24 oct. 2023