E de EDUCACION…déjame explicarte esto...
¿ Que es E-Coach ?
Bienvenido a E-Coach, tu servicio digital de educación online en
entrenamiento de fuerza y planificaciones de entrenamiento. Nos enorgullece
ofrecerte las mejores planificaciones, respaldadas por más de 10 años de
experiencia en MOTION y basadas en la combinación de evidencia científica y
práctica diaria.
En E-Coach nuestra misión es que a través de la educación te
empoderes de tu entrenamiento y
bienestar físico. Nuestro objetivo es que en el mediano y largo plazo tu seas
quien dirigirá tu planificación y lo adaptes de la mejor manera posible, que
seas tu propio coach. Porque realmente no hay mejor coach que uno mismo, solo
uno realmente sabe como reacciona su cuerpo, como responde a los ejercicios, a
las cargas o a las distintas formas de planificar. Lo único que te falta son
los conocimientos, y eso es lo que quiero entregarte!
Planificaciones Mensuales
En E-Coach, te brindamos acceso a distintas líneas de
planificación mensual según tu nivel de entrenamiento, objetivo y experiencia
en entrenamiento de fuerza. Estas líneas de planificación están en constante
evolución, van cambiando mes a mes y siguen una lógica anual, progresando y
adaptándose según avanzan los meses.
Contenido educativo, aprende a planificar!
- Cómo diseñamos las planificaciones en Motion.
- La lectura de una planificación y la estructura de un día
de entrenamiento.
- La organización semanal y cómo adaptar tu rutina a
circunstancias cambiantes.
- Modificaciones según tu objetivo de entrenamiento
(volumen, frecuencia e intensidad), incluyendo el trabajo cardiovascular.
- Criterios para elegir y reemplazar ejercicios en tu
planificación.
acompañamos con contenido educativo clave. Te explicaremos de manera sencilla y
práctica estos conceptos:
Empoderamiento a través de la Educación
Queremos que seas el arquitecto de tu propio éxito en el
entrenamiento. Te proporcionamos una estructura sólida y un marco teórico, pero
creemos que nadie será un mejor entrenador para ti que tú mismo. Eres tu mejor
coach, solo necesitas conocimientos, orden y nuestra guía !
¿Por qué E-Coach?
- Educación Continua: Aprende a medida que entrenas con las
mejores planificaciones respaldadas por más de 10 años de experiencia en
MOTION.
tu experiencia y nivel de entrenamiento. Encontraras 3 líneas principales;
nivel principiante, nivel intermedio y nivel avanzado. Cada una de estas líneas
de planificación se subdivide según la cantidad de días a la semana que quieras
entrenar.
contexto y tus objetivos de entrenamiento.
¡Eleva tu entrenamiento con E-Coach!
educación y brindarte las herramientas necesarias para dirigir tu propio plan
de entrenamiento. Descarga tu planificación mensual, aprende con nosotros y
conviértete en tu propio mejor coach. ¡Porque en última instancia, el verdadero
experto en tu cuerpo eres tú!
Suscríbete aquí!
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Comienza a entrenar y aprender con nosotros!
